Competencias para crecer. La reflexión, en su esencia, es un proceso de pensamiento profundo y meticuloso sobre diversos temas o situaciones. Este concepto, que también se extiende a los fenómenos físicos como el cambio de dirección de una onda al entrar en contacto con la superficie de separación entre dos medios diferentes, ofrece una poderosa analogía para el desarrollo de competencias blandas en el ámbito personal y profesional.
PENSAR atenta y detenidamente sobre algo.
CAMBIO de dirección de una onda, que, al entrar en
contacto con la superficie de separación entre dos medios
cambiantes, regresa al punto donde se originó.
Al reflexionar, nos detenemos a pensar atenta y detenidamente sobre nuestras acciones, decisiones y experiencias. Este proceso de introspección es fundamental para el desarrollo de competencias blandas. Al igual que las ondas que cambian de dirección al encontrarse con un obstáculo, debemos ser capaces de reflexionar sobre nuestros errores y aprendizajes para regresar al camino con una perspectiva renovada y un enfoque mejorado. Con objeto de entrenar competencias para crecer y transformarnos.
La reflexión nos permite evaluar nuestras fortalezas y debilidades, reconociendo dónde necesitamos mejorar y qué habilidades podemos fortalecer para ser más efectivos en nuestras interacciones con los demás. Este proceso no solo mejora nuestra autoconciencia, sino que también fomenta un crecimiento personal continuo, lo cual es esencial en un mundo que está en constante cambio.
El desarrollo de competencias blandas a través de la reflexión implica también la capacidad de adaptarnos y responder de manera flexible a situaciones nuevas o desafiantes. Al reflexionar sobre nuestras experiencias, podemos extraer lecciones valiosas que nos preparan mejor para enfrentar futuros retos. Esto nos permite no solo regresar al punto donde empezamos, sino avanzar hacia adelante con mayor confianza y competencia.
COMPETENCIAS PARA CRECER
A continuación, Sergio Bernués, esboza una serie de ideas y pensamientos, fundamentados en su experiencia vital, articulados en 7 capítulos en donde reflexiona sobre diversas competencias para crecer:
- La adversidad
- La gestión del ego
- La resiliencia
- Los miedos
- La incertidumbre
- La serenidad
- Buscar la virtud
COMPETENCIAS PARA CRECER: VIDEOS
Pulsa en las imágenes para ver los diferentes capítulos.
GESTIÓN DE LA ADVERSIDAD
Gestionar la adversidad. John Lennon decía que “la vida es aquello que te va sucediendo mientras estás ocupado haciendo otros planes”. Tenía razón el inglés, realmente nos dejamos arrastrar por las corrientes del pasado y los vientos futuros, sin pensar en el cálido abrazo de cada instante.
GESTIONAR LA INCERTIDUMBRE
El futuro no existe. Imagínese por un momento que usted es capaz de conocer el futuro, que posee en sus manos el oráculo que le permitirá desentrañar las incógnitas que nos planteará la existencia en los próximos años.
RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad que poseemos para adecuarnos favorablemente a las situaciones adversas que se nos presentan y salir reforzados de las mismas. Proviene del término latino «resilio» que significa volver atrás o rebotar.
BUSCAR LA VIRTUD
Como planteaba el psiquiatra vienés Viktor Frankl, “hay dos razas de hombres en el mundo y nada más que dos: la raza de los hombres decentes y la raza de los indecentes”. Ambas etnias habitan en todo tipos de colectivos por encima de cuestiones sociales, culturales, políticas, religiosas….
Unos videos excelentes para reflexionar. Muchas gracias por este excelente contenido
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