Reflexión: Competencias para crecer

Competencias para crecer. La reflexión, en su esencia, es un proceso de pensamiento profundo y meticuloso sobre diversos temas o situaciones. Este concepto, que también se extiende a los fenómenos físicos como el cambio de dirección de una onda al entrar en contacto con la superficie de separación entre dos medios diferentes, ofrece una poderosa analogía para el desarrollo de competencias blandas en el ámbito personal y profesional.

PENSAR atenta y detenidamente sobre algo.

CAMBIO de dirección de una onda, que, al entrar en

contacto con la superficie de separación entre dos medios

cambiantes, regresa al punto donde se originó.

Al reflexionar, nos detenemos a pensar atenta y detenidamente sobre nuestras acciones, decisiones y experiencias. Este proceso de introspección es fundamental para el desarrollo de competencias blandas. Al igual que las ondas que cambian de dirección al encontrarse con un obstáculo, debemos ser capaces de reflexionar sobre nuestros errores y aprendizajes para regresar al camino con una perspectiva renovada y un enfoque mejorado. Con objeto de entrenar competencias para crecer y transformarnos.

La reflexión nos permite evaluar nuestras fortalezas y debilidades, reconociendo dónde necesitamos mejorar y qué habilidades podemos fortalecer para ser más efectivos en nuestras interacciones con los demás. Este proceso no solo mejora nuestra autoconciencia, sino que también fomenta un crecimiento personal continuo, lo cual es esencial en un mundo que está en constante cambio.

El desarrollo de competencias blandas a través de la reflexión implica también la capacidad de adaptarnos y responder de manera flexible a situaciones nuevas o desafiantes. Al reflexionar sobre nuestras experiencias, podemos extraer lecciones valiosas que nos preparan mejor para enfrentar futuros retos. Esto nos permite no solo regresar al punto donde empezamos, sino avanzar hacia adelante con mayor confianza y competencia.

COMPETENCIAS PARA CRECER

A continuación, Sergio Bernués, esboza una serie de ideas y pensamientos, fundamentados en su experiencia vital, articulados en 7 capítulos en donde reflexiona sobre diversas competencias para crecer:

1. La adversidad
2. La gestión del ego
3. La resiliencia
4. Los miedos
5. La incertidumbre
6. La serenidad
7. Buscar la virtud

COMPETENCIAS PARA CRECER: VIDEOS

Pulsa en las imágenes para ver los diferentes capítulos.

LA GESTIÓN DEL EGO

Dentro de nosotros combaten siempre dos dragones. Uno es siervo del ego, la frustración y el temor. El otro es hijo del amor y la tolerancia. Al que más entrenes y alimentes de ambos será el vencedor.

LA SERENIDAD

La serenidad es una valiosa actitud que nos permite dar respuesta a cualquier situación sin que las emociones y los sentimientos desestabilizadores nos dominen. Un valor que posibilita estar en paz con uno mismo y con el entorno que le envuelve.

VENCER EL MIEDO

El miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente o futuro. Se trata de un elemento inseparable del ser humano y condiciona nuestras actuaciones